Actúa frente al acoso
| Autor | Tania Romero |
De 100 mexicanas mayores de 15 años, 66 han vivido, al menos, un acto de violencia emocional, física o sexual, según datos del Inegi de noviembre. Además, una encuesta de Thomson Reuters colocó a la CDMX como la sexta megaciudad más peligrosa del mundo para el género.
Datos así explican la necesidad de aprender krav maga, ninjutsu o model mugging como un canal de prevención.
Alex López, instructor de ninjutsu, aclara que no se trata de generar más violencia o de ponerse en riesgo, sino de aprender habilidades eficaces y usar los recursos disponibles para repeler una agresión.
"Estos métodos son necesarios ante agresiones físicas, o bien, cuando sientes que tu vida o la de los tuyos corre peligro. No sólo se trata de incapacitar a un oponente: también sirven para escapar o tener tiempo de llamar a la Policía", indica.
"Se pueden prevenir desde acosos y asaltos hasta cosas más fuertes: secuestro, violación y violencia de pareja".
El aprendizaje se extiende más allá de la condición física, el aumento de la motricidad y la mejora de reflejos, pues también se entrena la paz mental, se incrementa la seguridad y se fortalece el carácter.
"Si bien no hay que bajar la guardia en la calle, tener conocimiento de defensa personal, de técnicas de evasión y demás te empodera, sube la autoestima y da más confianza".
El experto, formado en Japón, explica que, generalmente, en las lecciones de defensa personal se incluyen otros temas de estudio, como psicología del atacante y control de estrés.
Por otra parte, advierte la importancia de contactar a entrenadores certificados, con buena trayectoria, estudios y linaje marcial.
"Lamentablemente, con el boom de la inseguridad y el estrés colectivo, mucha gente se ha animado a hacer cursos para obtener un ingreso extra, que, al igual que muchos videos de Facebook o YouTube, enseñan técnicas suicidas o ineficientes".
Escuelas certificadas
BUJINKAN
+ La disciplina: el ninjutsu es un arte marcial con más de mil años de antigüedad que hoy practican organismos policiales.
+ ¿Qué aprendes? A controlar a oponentes más grandes o fuertes de forma contundente con poco esfuerzo, a conocer la mentalidad del atacante y métodos de prevención en el hogar y la calle.
+ Instructor: Shidoshi Alex López Flores. Es 7mo dan ninjutsu, certificado en Japón.
+ Dónde: Coyoacán 1435, Del Valle
www.bujinkan.mx
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