Para 'antrear' con seguridad
Autor | Gerardo Ochoa |
Para muchos jóvenes, ir al antro o a la disco es una diversión imprescindible, sin embargo, la epidemia de inseguridad se ha extendido hasta estos rincones, y vale la pena tener algunas precauciones para asistir a estos espacios con el mínimo de riesgos.
Beba con moderación: el peligro de beber en exceso es múltiple: expone a la persona a ser asaltada o sufrir cualquier tipo de agresión, pero también a accidentes automovilísticos. La habilidad para tomar decisiones adecuadas entre dos o más fuentes de información visual, como luces que se mueven o coches que se desplazan en sentido contrario, decrece con tan sólo 0.02 por ciento de alcohol, y con 0.05 por ciento ya hay alteraciones en movimientos oculares, la resistencia a ser deslumbrado, el tiempo de reacción, la percepción de la luz roja y los reflejos para cambiar rápidamente de dirección.
Para evitar el peligro, hay que conducir totalmente libre de la influencia del alcohol. Lo que mejor funciona es el conductor designado: en un grupo a alguno se compromete a mantenerse totalmente sobrio. Por supuesto, el cargo debe rotarse, y si acaso el conductor ha bebido, debe esperar una hora por cada copa estándar (una cerveza, una copa de vino, ron, brandy o de licor) que haya consumido para superar por completo el efecto del alcohol.
Asistencia en grupo: las mujeres que llegan solas se exponen más a todo tipo de peligros, desde beber de más hasta que se les administren sustancias somníferas en la bebida; en cambio, el grupo de amigos puede no sólo vigilar la manera de beber de las jóvenes, sino también el comportamiento e intenciones de las personas que encuentren en la discoteca.
Comer antes: las bebidas se absorben más lentamente si se han consumido alimentos aceitosos, como nueces y cacahuates, de esta forma aumenta la resistencia al alcohol.
Vigilar la bebida...
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