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Bájale al azúcar

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Vincent
AutorSTAFF

Consumir bebidas azucaradas es una de las formas más fáciles de ingerir un alto número de calorías.

El gran consumo en México de refrescos, néctares -que no son jugos de frutas, pues a estos no se les debe adicionar azúcar-, tés y otras bebidas industrializadas, está vinculado al desarrollo de enfermedades como obesidad, hipertensión, diabetes y males cardiacos.

Los expertos consideran que un 33 por ciento del total de las calorías que consume a diario una persona con sobrepeso u obesidad proviene de bebidas adicionadas con azúcares, a quien le bastaría con eliminar esta ingesta y cambiarla por agua simple para empezar a notar cambios benéficos.

El consumo desmedido de bebidas azucaradas se complica con estilos de vida como el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios, por lo que resulta más difícil eliminar peso para esas...

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