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Bájale al estrés

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Vincent
AutorAnaline Cedillo

Aunque viajar te parece maravilloso, hay veces en las que estar muchos días fuera de casa te ha resultado estresante. Para enfrentar esos bajones, te proponemos estos aliados del bienestar que prometen no sólo ayudar a relajarte, sino convertirte en una persona más satisfecha, enfocada y feliz.

MY POSSIBLE SELF

A través de varios módulos, esta app te da herramientas para lidiar con el estrés o la ansiedad, aprender a resolver problemas o enfrentar los cambios: habilidades esenciales para cualquier viajero. También te invita a llevar un récord de tus emociones y actividades, con el fin de obtener pistas sobre lo qué detona tus sentimientos negativos.

Costo: descargarla es gratis; disponible para iOS y Android.

www.mypossib...

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