Borre las llantas y también riesgos - 23 de Marzo de 2014 - Reforma - México DF - Noticias - VLEX 499989538

Borre las llantas y también riesgos

Autor:Paloma Villanueva
 
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Ese vientre prominente y esas llantitas que aparecen cuando abusamos de los alimentos fritos y los pasteles no sólo deforman la figura: también pueden poner en riesgo la salud e incluso la vida.

Raymundo Rosas, médico especialista en el tratamiento de la obesidad y el síndrome metabólico, explica que un abdomen abultado está conformado por dos tipos de grasas.

La subcutánea, que es la responsable de los pliegues en la piel, y la visceral, que se ubica al interior de la cavidad abdominal.

"La grasa visceral rodea a los órganos internos del abdomen, tiene una gran actividad metabólica y secreta sustancias que nos llevan a desarrollar resistencia a la insulina, que es el inicio de la diabetes", advierte.

Las sustancias que produce, agrega, también pueden llevarnos a padecer hipertensión, niveles altos de colesterol y triglicéridos, elevación del ácido úrico, cáncer de colon y, en las mujeres, puede provocar síndrome de ovario poliquístico.

Francisco López-Jiménez, director de Cardiología Preventiva de la Clínica Mayo de Rochester, Minnesota, realizó estudios entre 2011 y 2013 con más de 15 mil pacientes para observar las consecuencias cardiovasculares de la grasa abdominal.

"Las personas que tenían mayor grasa abdominal, ya sea medida por la circunferencia de la cintura o porque la cintura era más ancha que la cadera, tenían dos o tres veces más riesgo de muerte a causa de un infarto al miocardio", destaca.

Para realizar esta investigación, el cardiólogo utilizó el índice de cintura-cadera, que consiste en medir la cintura a la altura del ombligo y dividir esta cantidad entre el perímetro de la cadera (la parte más ancha de los glúteos).

El número resultante debe ser menor a 0.9, subraya. Si es mayor, significa que la persona está en riesgo de sufrir una falla cardiaca.

María de los Ángeles Tapia, encargada de la Clínica de Obesidad Mórbida del Centro Médico La Raza, del IMSS, indica que una persona tiene exceso de grasa abdominal cuando su cintura rebasa los 80 centímetros si es mujer y los 90 centímetros si es hombre.

Para que el cuerpo empiece a quemar la grasa visceral acumulada, agrega Tapia, se requiere hacer ejercicio aeróbico o cardiovascular y llevar una dieta saludable.

En talla segura

Saber si cargamos con un exceso de grasa puede En talla segura ser el principio para cuidar nuestra salud.

En el cuerpo tenemos...

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