Consejos para sobrevivir la Navidad
| Autor | Fernando Toledo |
La Navidad. Fiestas, ajetreos, comidas y cenas interminables, compromisos laborales y afectivos, la necesidad de sentirse bueno, verse bien, delgado, en forma y lucir lo último en novedades de la moda. Ganas de ver gente querida, departir y derramar buenos sentimientos entre la humanidad.
Parece que todo es amor y felicidad. Sin embargo, como diría Scrooge, el célebre personaje de Dickens, la Navidad también implica grandes esfuerzos, muchos de ellos relacionados con el físico y el glamour.
Tips
A continuación, una pequeña guía para sobrevivir con buen humor y en óptimas condiciones esta ola de fiestas que, bien llevada, puede ser de lo más disfrutable.
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- No se ponga a dieta en estas fechas, es lo peor. Sólo trate de comer ligero, sobre todo los días que tenga cenas especiales
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- Límite su consumo de alcohol de manera racional. No se le pide olvidarse de los "drinks", sólo que no lo haga diario
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- Si come postre un día, evítelo el siguiente. No se preocupe, los chocolates y "fruit cakes" no se van a acabar
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- Trate de hacer algo de ejercicio a diario. No quiere decir que se enganche en rutinas que lo dejen exhausto, pero sí saque a pasear a su mascota o váyase a pie al centro comercial
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- Excelente tiempo para darse tratamientos de "apapacho". Busque una cita en un spa para un masaje de cuerpo completo o inscríbase a cursos de yoga
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- El frío es malo para la piel. Busque opciones para nutrir, humectar y mejorar su cutis. Una de las mejores recomendaciones es la Crème de La Mer
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- Consuma belleza. En esta temporada, revise si está comiendo sano y suficientes frutas y vegetales. Si no, opte por tomar complementos vitamínicos por un mes. Su cuerpo y ánimo lo agradecerán
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- ¿Triste? No importa, este estado de ánimo puede aliviarse con la hierba de San Juan, un antidepresivo natural que se consigue en las farmacias naturistas
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- Incorpore el placer de tomarse un té, un capuccino o un helado frente a un parque. Allí, ponga su mente en blanco
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- Busque los nuevos geles de baño que tienen propiedades aromáticas y relajantes. Recomendables los de lavanda, romero, pepino y cítricos. Hay excelentes opciones en L'Occitane, The Body Shop y O'boticario
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- Cuidados intensivos para la piel. Aplique una mascarilla especializada en problemas específicos. Hay muy buenas en Helena Rubinstein, La Prairie y Clinique
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- Pies a la última. Un buen momento para acordarse de estos humildes servidores. En Dr. School brindan tratamientos para corregir las...
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