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Factores que dañan el cerebro

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Vincent

Algunas empresas han convertido en rutina los horarios extendidos, porque suponen un incremento en productividad. La realidad parece contradecir estas prácticas:

- Estudios laborales en diferentes países han demostrado que la falta de sueño y descanso pueden afectar el funcionamiento del cerebro.

- El agotamiento por exceso de trabajo ocasiona accidentes, y cuando se extiende por periodos prolongados puede llegar a ocasionar la muerte, como lo han demostrado estadísticas de empresas en Japón.

- El sueño facilita la retención de aprendizajes y un funcionamiento óptimo de la memoria; los procesos de asimilación de lo vivido durante el día se fijan durante la noche.

- El cansancio acumulado no se recupera durante el fin de semana; el cuerpo intenta repararse por las jornadas extendidas de la semana y hay una sensación de mejoría, pero puede no ser suficiente.

- Algunas personas renuncian a dormir las horas que requiere su cuerpo imponiendo múltiples responsabilidades y malos hábitos como ver su celular y películas hasta caer extenuados, todo ello tiene un efecto dañino sobre la salud.

- Una o dos semanas de descanso al año no reponen el desgaste...

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