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Manpreet Vohra / Yoga, Ayurveda y la pandemia del Covid

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Vincent
AutorManpreet Vohra

Hace seis años, la Asamblea General de la ONU designó el 21 de junio, fecha del solsticio de verano, como el Día Internacional del Yoga. La resolución fue copatrocinada por 177 países, lo que es el mayor número de cualquier resolución de esta naturaleza. Fue adoptada por unanimidad.

Este impactante apoyo mundial fue en reconocimiento de la importancia del Yoga para la salud y el bienestar de las personas, nuestro medio ambiente y, de hecho, de la Madre Tierra. El Yoga es un regalo invaluable de la antigua tradición y filosofía de la India. Como muchos lectores sabrán, hay numerosos beneficios del Yoga que pueden ayudarnos a aliviar el estrés y la fatiga, a llevar una vida más feliz y saludable, y a descubrir la importante conexión entre nuestro cuerpo, mente y alma. En otras palabras, nos ayuda a promover el desarrollo equilibrado de nuestras tres dimensiones, la física, la mental y la espiritual -el significado del "Yoga" es unificar-.

Esto es ahora aceptado por los científicos y expertos médicos. Varios estudios han sido realizados por instituciones prestigiosas como la Escuela de Medicina de Harvard y la Escuela de Medicina de la Universidad Johns Hopkins. Ellos han descubierto que el Yoga disminuye la presión arterial, reduce la hipertensión activa, mejora el perfil lipídico y reduce los factores de riesgo cardiovascular. También puede ayudar a las personas a combatir la depresión; la salud mental es uno de los mayores desafíos del estrés de la vida moderna.

El Ayurveda ("conocimiento o ciencia de la vida") es el sistema tradicional de curación holística que, también, destaca la importancia del equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Para la medicina, se utiliza una mezcla de hierbas y sustancias naturales diseñadas para limpiar y restaurar los desequilibrios del cuerpo, y así eliminar las causas de raíz, en lugar de tratar sólo los síntomas de una enfermedad...

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