Menú semanal
CREMA DE PAPA Y ZANAHORIA
4 porciones
½ hora
Sencillo
4 cucharadas de mantequilla + 4 zanahorias picadas + 1 diente de ajo picado + 4 tazas de caldo de pollo + ½ taza de puré de papa instantáneo + Sal y pimienta
PREPARACIÓN
Calentar la mantequilla y sofreír las zanahorias y el ajo hasta dorar ligeramente. Añadir el caldo y hervir. Agregar el puré poco a poco, cocer durante 10 minutos a fuego bajo. Dejar enfriar y licuar hasta obtener una consistencia tersa. Salpimentar, regresar unos minutos al fuego y servir.
Recetas cortesía Potatoes USA
CONTENIDO NUTRIMENTAL (Por porción)
Calorías: 196
Colesterol: 32mg
Proteínas: 6g
Carbohidratos: 15g
Grasas: 12g
Sodio: 220mg
ENSALADA DE HASH BROWNS CON CHIMICHURRI
4 porciones
½ hora
Sencillo
Chimichurri ½ taza de perejil picado + ½ taza de cilantro picado + 1 diente de ajo picado + ½ cucharadita de pepperoncini + 2 cucharadas de vinagre de manzana + 5 cucharadas de aceite de oliva + Sal y pimienta
Ensalada 4 tazas de papas congeladas corte hash brown + ½ cebolla morada fileteada + 4 pepinos en rodajas delgadas + 1 taza de jitomates cherry en mitades
PREPARACIÓN
Chimichurri Mezclar el perejil, el cilantro, el ajo y el pepperoncini. Añadir el vinagre y el aceite. Sazonar.
Ensalada Cortar las papas en cubos medianos y esparcir sobre en una charola para horno. Hornear a 180 °C por 20 min o hasta dorar. Dejar entibiar y mezclar con el resto de los ingredientes. Aderezar con chimichurri al gusto y rectificar sazón.
CONTENIDO NUTRIMENTAL (Por porción)
Calorías: 331
Colesterol: 0mg
Proteínas: 5g
Carbohidratos: 40g
Grasas: 17g
Sodio: 20mg
GALLETAS ESPECIADAS
24 porciones
½ hora
Sencillo
1½ tazas de puré de papa cocido + 1 taza de crema de almendras + 2 huevos + 1½ cucharaditas de extracto de vainilla + 1 cucharadita de canela molida + ¼ de cucharadita de nuez moscada + 1 pizca de clavo de olor en polvo + ¼ de taza de jarabe de maple + 1 taza de chispas de chocolate + ½...
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