Molestias Estomacales
ACIDEZ
Síntomas:
- Sensación de quemazón o ardor que se localiza en la boca del estómago.
- Dolor en el pecho.
- Sensación de que la comida o líquidos regresan a la garganta o a la boca.
TRATAMIENTO:
-Evitar alimentos irritantes para el estómago como alcohol, café y tabaco.
-Evitar comer 2 o 3 horas antes de acostarse o dormir.
-Evitar fumar.
Los síntomas de acidez pueden indicar la presencia de otra enfermedad. Hay que visitar al médico en caso de que los síntomas sean frecuentes y no exista mejoría con el tratamiento.
DIARREA
Síntomas:
- Evacuación frecuente de heces acuosas.
- Dolor.
- Debilidad en el cuerpo.
- Náuseas.
- Vómitos.
- Espasmos abdominales (retortijones).
- Fiebre.
- Pérdida de apetito.
TRATAMIENTO:
-Aumentar el consumo de líquidos.
-Ingerir un medicamento antidiarréico en caso de que sea necesario.
-Es necesario acudir al médico para saber cuál es la razón que provoca la diarrea, ya que puede deberse a alguna infección grave en el aparato digestivo.
La diarrea es la eliminación frecuente de heces sueltas y acuosas. No se trata de una enfermedad, sino de una manifestación de otras enfermedades, por tal motivo es importante tratarla a tiempo y acudir al médico para su adecuado tratamiento.
DOLOR POR GASES
Síntomas:
- Retortijones en el abdomen.
- Malestar estomacal.
- Infamación del vientre y/o estómago.
- Diarrea.
TRATAMIENTO:
-No forzar los eructos ni la salida de gases.
-Evitar los alimentos que pueden producir flatulencias como col, rábano, col ácida, plátanos, y derivados de la leche.
-Limitar el uso de popotes al ingerir líquidos.
-Colocarse una toalla húmeda con agua tibia en la zona inflamada.
-Evitar fumar.
-Evitar la goma de mascar.
Son varios los causantes de gases intestinales y cuando se presentan pueden ocasionar dolor ya que los intestinos tienen dificultad para degradar ciertos alimentos.
ESTREÑIMIENTO
Síntomas:
- Distanciamiento entre defecaciones.
- Heces duras.
- La cantidad de heces es pequeña.
- Dolor en la parte baja de la espalda, fatigas, dolor de cabeza, y malestar en la parte del vientre bajo.
TRATAMIENTO:
-Aumentar el consumo de líquidos.
-Consumir alimentos ricos en fibra como fruta, verdura, frutos secos, pan integral y cereales.
-Evitar el arroz.
-Hacer ejercicio de forma regular.
-No ignorar la urgencia de defecar.
-Evitar el abuso de laxantes.
Existen algunos factores que pueden provocar estreñimiento como el contenerse de manera habitual, dietas pobres en fibra, uso de laxantes irritativos...
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