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Resiliencia, una fortaleza que se puede aprender

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Vincent

La resiliencia es la capacidad humana para manejar situaciones adversas sobreponiéndose a ellas. Es una fortaleza individual que permite afrontar situaciones de crisis o de alto impacto emocional sin debilitarnos en forma permanente.

En forma natural algunas personas son más resilientes que otras. Las experiencias que para algunas personas pueden ser abrumadoras y sumirlas en la depresión o la angustia, para otras pueden ser una lección de la cual deben salir más fortalecidas para continuar desarrollándose.

Las personas resilientes no ven la adversidad como algo permanente o repetitivo que determina su existencia; para ellas no existe una vida dura, no asumen las experiencias negativas con fatalismo, saben que son momentos difíciles y que después vendrán momentos diferentes y más positivos.

La resiliencia permite ver el mundo con optimismo, que...

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