#De temporada

AutorArturo E. Navarro

La primavera está en su apogeo y eso se nota en las coloridas frutas que se encuentran en prácticamente todos los mercados. Échale ojo a esta selección, conoce sus virtudes y aprovéchalas.

PLÁTANO

Virtudes: contribuye a una mejor concentración. Mejora síntomas de depresión.

Úsalo en: panes y panqués que realzan su sabor característico.

GUANÁBANA

Virtudes: contiene sólo 65 calorías. Fortalece los huesos y previene la osteoporosis.

Úsala en: aguas frescas, licuados, gelatinas, pudines y refrescantes granitas.

PAPAYA

Virtudes: por su contenido de carotenos, mejora la salud de la piel y ayuda a la cicatrización.

Úsala en: deshidrata en mezclas de granola y fresca en ensaladas con hojas verdes.

FRESAS

Virtudes: combate el envejecimiento de la piel y regula el...

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